Если вы попали в насильственные отношения

Насилие – удары, толкание, удушение, избиение, пытки, битье ценных вещей партнера, отбирание денег, принуждение к сексу, а также угрозы, издевательства, ругань, унижения, насмешки, оскорбления – это не то, чего заслуживает партнер и дети, или что следует терпеливо сносить. Ни один человек не должен испытывать страх или унижение в своем доме.

Насилие НИКОГДА не исчезает из отношений само по себе– несмотря на красивые слова, цветы или подарки после эпизода насилия. Он незваный гость, который поселился в вашем доме и забрал вашу жизнь и жизнь ваших детей.

Насилие не должно быть повседневным. Возможно вы не столкнетесь с ним довольно долгое время, но страх перед ним будет постоянным. Страх повторения насилия парализует вас и ваших детей. Возникает некий замкнутый круг, в ритме которого вы живете. В какой-то момент наступает период нарастания напряжения, тогда приходится ходить на цыпочках, потому что в воздухе висит ощущение того, что скоро случится беда, а затем наступает кульминация и период спада напряжения – примирение, извинения и прощения – до тех пор, пока напряжение снова не начнет нарастать и все повторится снова.

Чем дольше это длится, тем больше ответственности за насилие ложится на вас. Как-будто вы во всем виноваты: в том, что вы не можете быть достаточно хорошей(-им), послушной(-ым), остроумной(-ым), умной(-ым), скромной(-ым), разумной(-ым), нежной(-ым), прощающей(-им), дающей(-им), порядочной(-ым), сексуальной(-ым), интересной(-ым), правильной(-ым)… Вы все больше отдаляетесь от своих друзей, родителей, коллег, потому что отношения, которые поддерживают вас, раздражают вашего партнера. В конце концов, вы обнаруживаете себя в изоляции и полностью выгоревшей(-им), как физически, так и морально, доведенной(-ым) до предела и обвиняющей(-им) во всем себя.

«Как я попал(-а) в эту ситуацию? Как я мог(-ла) быть таким(-ой) глупым(-ой)? Мне так стыдно, что я не осознал(-а)… не понял(-а)… не заметил(-а) раньше»

Прошлое здесь лучший предвестник. Наиболее важным предвестником домашнего насилия является то, когда дети испытывают насилие в отношениях между родителями.

Некоторые родители говорят, что дети даже не знали о насилии. Но дети всегда знают – они чувствуют царящую дома атмосферу. Маленькие дети находятся в спальнях и слышат. Позже в полицию звонят уже не соседи, а дети-подростки.

Дети, выросшие в семье, где происходит домашнее насилие, живут в постоянном страхе. Это вызывает у них проблемы со сном и с концентрацией внимания. Дети, выросшие в такой семье, усвоили, что концентрация – это плохо – появляется беспокойство. Они научились постоянно занимать свое тело какими-то действиями. Есть дети, для которых опасно даже сидеть.

Дети, видя, как один взрослый нападает на другого родителя, испытывают те же чувства, что и тот, на кого нападают: боль, стыд, беспомощность, безнадежность, страх. Дети, выросшие в такой семье, со временем теряют обоих родителей. Они не могут полагаться на жертву нападения, потому что им жаль ее и они хотят ее защитить. Но то, что жертва нападения не защищается, не уходит, заставляет детей неоднократно удивляться и разочаровываться. В конце концов, дети начинают презирать этого родителя.

Нападающий родитель вызывает страх и желание сопротивляться. Со временем, когда ребенок вырастает, он начинает физически нападать на агрессора, и это действительно может прекратить физические нападения в семье. Ребенок же получает такой опыт, что насилие решает проблемы, а агрессор всемогущ. Другого опыта у него нет. С этим он входит в свою жизнь, и хотя он видел страдания того, на кого нападали, и можно подумать, что это помешает ему напасть на своего партнера, это не так. Он знает только один способ добиться желаемого – напасть на партнера. Цикл начинается снова и повторяется в следующем поколении.

Другой способ, которые дети используют для того, что справиться со страхом, – держаться подальше. Они учатся не слышать, не видеть и не реагировать в пугающих ситуациях. Многие из них позже начинают употреблять разные вещества, чтобы не вспоминать и не чувствовать.

Если у вас насильственные отношения, обратитесь за помощью. У вас есть возможность изменить свою жизнь и жизнь своих детей. Чем дольше вы находитесь в центре этого, тем больше вы теряете себя.