Kriisiaeg
Oleme Ukraina sõja puhkemise tõttu sattunud ärevuse ja hirmu kütkesse. Kuidas oma vaimset vastupanuvõimet tugevdada? Peaasi.ee meeskond pani kokku mõned mõtted:
Linke materjalidele:
- Peaasi.ee: Toimetulek kriisiga
- Vaimse tervise abi valgusfoor
- Lastepsühhiaater Anne Kleinberg selgitab, kuidas rääkida sõjast nii väiksemate kui suuremate lastega (sh video)
- Mis vanusest alates ja kuidas rasket sõjateemat lastega arutada? Ukrainas toimuvat aitab lastele seletada koolipsühholoog ja pereterapeut Karmen Maikalu
- Psühholoog ja pereterapeut Kätlin Konstabel: kuidas rääkida lastele sõjast?
- Kuidas laste ja noortega sõjast rääkida? Õpetaja Diana Poudel ning psühholoog ja pereterapeut Kätlin Konstabel (video)
- Mida teha, kui laps näeb või kuuleb uudistest traagiliste sündmuste kohta? Sotsiaalkindlustusameti infograafika
- Valusad tunded tulevad ja lähevad – materjal eelkooliealise lapsega aruteludeks, samuti ukraina keeles
- SÕDA UKRAINAS ⟩ Nõuandeid valeinfos orienteerumiseks
- Abimaterjalid Ukraina teema käsitlemiseks haridusasutustes
- Turvaline õpikeskkond on õppimise alus
- Kati Bakradze: soovitused õpilastele pineval ajal toime tulemiseks
- Kuidas toetada sõjapõgeniku vaimset tervist?
- Pereterapeut Kätlin Servet: laps võib sõjakoledusi nähes saada hingelise trauma
- Abistaja AB. Mahena Keskuse juhataja, kriisinõustaja Tiina Naarits-Linna soovitused, arvestades üldist sõjahirmu ja sõjapiirkonnast saabunute olukorda
- Psühholoogiline esmaabi: Kuidas aidata ennast ja oma kogukonda. Koos oleme tugevamad!
- Et ükski 7-12aastane laps ei jääks oma murega üksi ja saaks oma emakeeles tuge, võib soovitada laadida alla Triumf Hero tasuta tervisemängu. Tõenduspõhine vaimset tervist toetav lahendus on kättesaadav eesti, vene, inglise ja ukraina keeles Apple’i seadmetele ja Androidi seadmetele