Поддержите формирование самооценки ребенка
«Значение имеет не то, кем мы являемся при рождении, а то, кем нас подбадривают и позволяют стать.»
Гейл Линденфилд
Как формировать самооценку ребенка и научить его ценить себя?
Выражайте свои положительные чувства:
- ты очень дорог/а мне
- мне нравится быть с тобой вместе
- я горжусь тобой
- я очень рад/а тебе
- ты доставил/а мне столько радости
- я люблю тебя
При похвалах будьте конкретны:
- как хорошо у тебя это получается!
- мне нравится, как ты…
- с тобой очень весело, потому что ты…
- ты действительно хороший друг – смотри, как ты…
- спасибо тебе, что…
- ты очень симпатично выглядишь
Признавайте усилия и достижения ребенка:
- ты действительно постарался/постаралась
- я видел/а, что ты старался/старалась
- начиная с прошлой недели я заметил/а большой шаг вперед…
- ты можешь гордиться собой, потому что…
Побуждайте своего ребенка браться за те задачи, которые подвергают его способности испытаниям.
Не используйте выражения, которые плохо воздействуют на самооценку ребенка:
- не осуждайте (ты ведешь себя как младенец)
- не навешивайте ярлыки (ты ленивый/ленивая; ты – причина ссоры; ты даже не стараешься; знаю я тебя)
- не сравнивайте своего ребенка с другими (твоя сестра в такой ситуации…; Миша никогда не обращался бы так со своей мамой; я в твоем
возрасте…) - не преувеличивайте и не обобщайте (всегда ты…; ты никогда не можешь сделать ничего правильно; из тебя никогда не получится…)
- не иронизируйте над возрастом ребенка (вот когда ты станешь взрослым/взрослой…; довольно наивно с твоей стороны)
- не будьте саркастичны (и этот ворох бумаг ты называешь тетрадями?)
- не создавайте в своем ребенке чувства вины (ты вгонишь меня в могилу; посмотри на мои седые волосы)
- не предсказывайте (из тебя вырастет…; ты никогда не будешь…; однажды ты пожалеешь…)
NB! Высказывания превращаются в оскорбления, если они сопровождаются осуждающим языком тела (саркастическая или высокомерная улыбка, агрессивный тон голоса, вздох страдальца/страдалицы, покачивание головой, нахмуренные брови и т. д.).
Помогите ребенку научиться понимать себя путем рассуждений:
- Как ты полагаешь…?
- Что тебе больше нравится…?
- Что тебе в этом нравится…?
- Что ты почувствовал/а…?
Защищайте своего ребенка от несправедливости:
- скажите, что это была не его ошибка (знайте, что большинство детей полагают автоматически, что они виноваты, если причинили боль кому-то, кого они любят и в ком нуждаются)
- выскажите, что произошедшее было несправедливым
- покажите, что вы сильны и можете защитить ребенка или можете помочь ему защитить себя
Делитесь ответственностью и доверием:
- позволяйте свои детям помогать вам
- не вмешивайтесь сразу, если увидите, что ребенок не очень хорошо справляется с чем-либо, этим вы покажете свое доверие
- заверьте ребенка, что верите в него (я знаю, что ты справишься с этим)
Уже у трех-четырехлетнего ребенка формируется некий первоначальный «образ Я». Он состоит из определенной суммы знаний о себе и самооценки. Пройдя младенческий возраст, ребенок попадает в более разнообразную социальную среду, где его самооценка начинает формироваться под влиянием того, каким его видят другие люди – взрослые и товарищи по играм – и какова переданная ему обратная связь о нем.
Ученые пришли к выводам, что:
- Если родители внимательны к ребенку, открыты и заботятся о нем, то этим они создают ему безопасную среду роста, что, в свою очередь, способствует формированию у ребенка более высокой самооценки. Ребенок вырастает уверенным в себе и уважающим себя и других. Он относится к себе положительно и верит в свои способности. Он способен радоваться успеху других людей, готов постоять за свою точку зрения и признать свои ошибки.
- Более низкая самооценка и отрицательное отношение как к себе, так и к другим связаны с недостаточной поддержкой и заботой родителей. В худших случаях дети испытали эмоциональный холод, отторжение и враждебность. Признаками провала являются самообвинение и повторное болезненное переживание прежних неудач. На ребенка могут оказывать слишком сильное влияние и другие люди, в результате чего он боится высказывать свое мнение.
Источник: Институт развития здоровья
