Что я могу сделать, чтобы уберечь своего ребенка от возникновения зависимости?

Знайте, что предотвращение возникновения зависимости возможно и осуществимо. Научные исследования показывают, что чем раньше человек пробует алкоголь, табак и наркотики, тем выше риск попасть от них в зависимость. Поэтому родителям особенно важно помочь детям принять правильное решение в вопросе, следует ли их пробовать, а также отодвинуть прием алкоголя на как можно долгий срок, по меньшей мере до тех пор, пока детям не исполнится 18–19 лет.

Установите четкое правило. Ребенок не употребляет вещества, вызывающие зависимость, до наступления совершеннолетия. С этого момента он сам может выбирать и нести ответственность за то, что делает со своим здоровьем. Став взрослым, ребенок может самостоятельно взвесить возможные последствия, обдумать, сколько денег потратить на алкоголь и табак, решить, как защитить себя от возможных последствий их приема. До тех пор, пока ребенок не достиг совершеннолетия и находится на Вашей ответственности, Вы как родитель не должны одобрять незаконное употребление табака, алкоголя и прочих одурманивающих веществ.

Как можно раньше установите границы. Профилактика действует только в том случае, когда ее проводят заранее. То есть до того, как ребенок попробовал вещества, вызывающие зависимость. После первой пробы, чаще всего, ни разговоры, ни новые правила не действуют столь эффективно, как можно было бы надеяться.

Предложите ребенку виды активности, развивающие его умения и ставящие перед ним цели.  В процессе развития естественный интерес ребенка – желание найти себя, научиться новому, измениться, сделать что-то лучше и выяснить границы своих возможностей. Как родитель Вы можете вместе с ребенком обдумать и помочь ему выбрать виды деятельности, отвечающие его интересам и уровню развития, которые создадут безопасную среду для того, чтобы он мог проявить новые умения и общаться со сверстниками.

Например, командный спорт, волонтерская работа или деятельность по интересам не только заполняют свободное время ребенка, но и помогают познакомиться с другими детьми и молодыми людьми, которые проводят вечера осмысленно и занимаются развивающими занятиями. Если образование в сфере интересов не слишком доступно, можно заняться волонтерской работой, помогать кому-то или взять на себя роль в семье, предполагающую взрослую ответственность. Все это позволяет молодому человеку принимать ответственность и риски безопасным способом, развивающим его личность.